지난 6월에 도전에 뱃살빼기 운동은 사실 유격훈련과 유사하며, 하다가 중간에 너무 힘이들어 포기하고 다시 시작하기도 몇번이었다.

결국에 허리가 아닌 뱃살로 인해 바지사이즈가 2인치나 늘어버렸다.
사실 저녁에 먹지말아야하는 라면, 통닭, 맥주..., 아~ 미치겠다.

그래서 이번에는 조금은 쉬운동작으로 재도전하려고 한다.

이건 화장실이나 일하다 도중에 몸이 약간 뻐근할 때, 스트래칭과도 비슷하며, 허리통증과 관절염 예방에도 상당한 효과가 있는것 같다.

2달만 하면 다시 2인치가 줄겠지. 단, 자세가 조금 민망하다. ㅎㅎㅎ.